Die drei Doshas Vata, Kapha und Pitta setzen sich jeweils aus zwei Elementen der Natur zusammen und stehen für ganz bestimmte Qualitäten. Wir alle tragen diese drei Doshas in uns, oftmals aber nicht im für uns jeweils ganz eigenen Gleichgewicht. Dieses Gleichgewicht wieder herzustellen hat sich der Ayurveda zur Aufgabe gemacht. Neben Ernährung, Verhaltensweisen und manuellen Behandlungen können wir unsere Doshas auch mit unserem Atem ansteuern und regulieren.
 

In dieser Ayurveda Breathwork Series gehen wir zusammen auf die Reise und erkunden die Doshas mit dem Atem. Ich zeige dir, wie du mit deinem Atem ganz konkret bestimmte Qualitäten anregen oder regulieren kannst.